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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

生活是一個大的舞臺，我們在舞臺上扮演著各種角色， 　　就像競技場上的比賽一樣，只要有比賽的地方，就會有輸有贏， 　　也許上一秒你還站在人生的巔峰處，下一秒就可能跌入谷底。 　　面對人生的大起大落，我們時常在想，要是人生總是一帆風順，那該多好。 　　可是上天時常不讓你如愿以償。 　　其實，在生活的大舞臺上，不管輸贏結果如何，我們始終是自己的贏家，我們始終要為自己鼓掌，（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　因為我們從中收獲了很多，我們學會了成長，學會了面對。 　　生活的意義，就在于它是未知的，我們需要從容的面對生活中撲面而來的一切困難。 　　從容，是一種對待人生的態度。 　　我們做好自己，努力讓自己成為更優秀的人，等待前方的光明，期待重新崛起。 　　不要被人生的大起大落給擊垮了，（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　相信，只要你堅持下去，一切問題都會迎刃而解。 +10我喜歡

麻煩即是生命 　　1 　　怕麻煩，是惰性使然 　　說起“麻煩”這個話題，我首先想到的就是我的高中數學老師。 　　她姓郭，當時已年過六旬，花白的頭發里摻雜著幾根黑發，歲月讓她彎下了腰，但絲毫不影響她走路帶風的速度。 　　她講課時總是精神抖擻的狀態，哪怕這位六旬老人已連著上了四節課，也絲毫看不出一絲懈怠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　面對出錯率高的題目，她都會在黑板上很細致地一步一步解出答案，也要求我們動手再寫一遍，哪怕這道題之前講過。 　　有一次，老師在臺上講一道題的多種解答方式，讓我們也在自己本子上跟著寫。 　　當時覺得自己會一種就行了，記那么多方法太麻煩了，就在本子上簡單幾筆記錄，沒耐心跟著老師一步步地書寫。 　　可誰知老師在解答完之后，讓大家把本子交到講臺上。班里大眼瞪小眼，竟沒有幾個人能按時上交。 　　老師布滿皺紋的臉頰露出不滿的神色，深深嘆了口氣：“我都不怕麻煩，你們這么年輕就怕了?你們現在偷的懶，就會變成以后掉的淚;你們現在躲過的麻煩，以后會加倍的返還給你們。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　果然，在第三次模擬考試時，我之前掌握的那種屢試不爽的方法竟完全派不上用場，情急之下也想不到其他的方法。 　　考試不比平日，沒有千錘百煉就想一蹴而就是絕對不行的。越著急越慌亂，越容易在關鍵時刻丟失耐心。 　　最后，自己平時最有信心的兩道題全部丟分，后面的題目也答得不盡人意。當時學校和家長都很重視三模的成績，而我卻是最失敗的一次，這也給我帶來非常大的壓力。 　　之前偷懶，之后只能掉淚。只怪自己眼高手低，沒耐心嫌麻煩，最后得不償失。從那之后，一直到現在，已有將近十年的時間。我卻一直把老師的話記在心里。 　　每次當麻煩降臨，都不要排斥和拒絕，不要重復“麻煩”這個想法，而要行動起來，有耐心去迎接麻煩。等開始去做了，麻煩自然就不見了。 　　2 　　把處理“麻煩”當成一種習慣 　　朋友小一在一家外企銷售部上班，除了每月要達成的業績，還需要定期出差走訪市場。 　　每次市場調研比每月要完成的任務還要麻煩，他需要寫總結、周報、給上司寫匯報，還要制定季度規劃。 　　所以每次小一都特別發愁出差，因為出一趟遠門就會有許多待辦事項。 　　有一次，他事情太多處理不過來，就沒寫出差總結等一系列內容，而他上司也一直沒有提及這件事。 　　一連好幾次出差，他發現不寫這些東西，上司也不會在意，關鍵還不影響他的業績。 　　這期間，他也想過要寫完這些總結，可一想有那么多次都沒寫，補起來工程量很大。覺得麻煩，索性就放棄了。 　　直到有一天，他出差時負責的一批貨出了問題，上司讓他把之前所有的出差總結、情況匯報上交，以便檢查紕漏。 　　他當時完全傻眼，大腦一片空白，他以為上司不會檢查這些內容，誰知道卻是在如此棘手的時候抽查，就算會分身術也趕不完所有的內容。 　　他只能坦白從寬，獨自承擔責任，最后月工資減半，獎金全無，季度獎勵泡湯。 　　他后來再也不敢說“麻煩”兩個字，也徹底不怕麻煩了。 　　他說自己現在只要一出差，提前一天就會寫好日程安排，還有預期談判的結果，并準備好幾個可行方案，以備不時之需。 　　出差回來之后，就算再累再忙，也要抽出時間寫總結、寫匯報，每周工作完也會按時寫周報。 　　他說這些工作已經成為他的一種習慣，必須完成心里才踏實。 　　李笑來在《把時間當作朋友》一書中說：“養成不怕麻煩的性格，才可能擁有耐心。”而耐心是在任何工作、學習上獲得成功的前提。 　　其實，當我們把工作生活中的“麻煩”看作一種習慣時，也就沒有所謂的麻煩了。 　　大多數時候怕麻煩只是沒有養成好習慣，心有惰性，才會不斷拖延，最后被麻煩纏身，讓自己越活越累。 　　3 　　“怕麻煩”會錯失良機 　　沄姐在一家500強公司打拼多年，終于等到晉升中層管理的機會了。 　　但公司規定如果是碩士學位，不僅工資翻雙倍，還有出國學習的機會。 　　為了這個機會，沄姐開始咨詢我考研的一系列事項。 　　看她這么上心，我也很開心，因為之前就聽說考研是她一直未實現的夢想。 　　可當我詳細地跟沄姐說完后，她默默地說了句：“好麻煩啊，還要學英語，還要學數學，而且考試時間馬上就到了。” 　　“那你不想升職加薪啊。”我反問她。 　　“當然想，年薪都會變得很可觀。”她憧憬地說。 　　“你一直都是學霸，考個研難不倒你的。”我鼓勵她。 　　“可我好久沒學習看書了，學生時代已經過去很久了，想想就很麻煩，更別說去做了。”她無奈地說。 　　不管我怎么鼓勵她，她還是滿面愁云，把麻煩寫在臉上。 　　結果，一個月過去了，她還在糾結要不要考研; 　　兩個月過去了，她還沒買好復習資料; 　　三個月過去了，她還在書的前三頁原地踏步; 　　考試時間到了，她卻放棄了。 　　直到現在，她還在原來的崗位上，重復著同樣的工作和薪水。 　　她說，當初覺得那個職位就是為自己設立的，各個條件她都非常符合，只要考上研究生就好了。 　　如今，比她資歷淺的人都成了她的上級，她卻還在原地，就因為當時怕麻煩，錯失了良機。 　　溫水煮青蛙不過如此，遇到難題時就打退堂鼓，不敢嘗試，不敢冒險，還要找各種理由為自己開脫，那最終會失去更多可能性。 　　4 　　麻煩即是生命 　　記得周國平先生有一段非常經典的話： 　　“世上許多事，只要肯動手做，就并不難。 　　萬事開頭難，難就難在人皆有懶惰之心，因為怕麻煩而不去開這個頭，久而久之，便真覺得事情太難而自己太無能了。 　　于是，以惰性開始，以怯懦告終，懶漢終于變成了弱者。” 　　因為怕麻煩，不愿從頭開始，時間拖得久了，也就沒有了做事情的激情和動力。 　　其實，不是這件事有多麻煩，而是在遇事只想著逃避。 　　如果不敢跳出自己的舒適圈，去適應陌生的世界，最后只會固步自封，死在自己所謂的安全地帶。 　　張愛玲曾說：“生命即是麻煩，怕麻煩，不如死了好。麻煩剛剛完，人也完了。” 　　每個人的一生都會遇到各種各樣的麻煩，如果一味地排斥、抱怨、躲避，那最終不是麻煩不見了，而是會被麻煩淹沒。 　　因為你曾經躲過的麻煩，最后都會回來找你。 +10我喜歡

有一個年輕人曾向我抱怨過命運的不公平，他從事的是銷售工作，他發現在工作中，美貌的女性總是占很大的優勢，運氣也總比他好。 　　我讓他講具體的情況，他說自己把事業當做親密愛人，基本上除了睡覺，他把其他的時間和心思都放在了工作上。為了拜訪客戶，自己幾乎從來沒有休息日的概念。 　　可是，他的一個女同事就不這樣了。這個同事平時的生活非常悠閑，業余生活也非常豐富，K歌、肚皮舞、高爾夫，她樣樣精通，每次談業務，一切又進展得超級順利。 　　我問他：“你的女同事有什么特點呢?”他不以為然地說：“就是靠長相漂亮，會跳舞唱歌，哄著客戶。開心，然后就簽了那么多單子，我的每一張單子都是自己辛辛苦苦跑6趟以上用汗水賺回來的!” 　　聽完這句話，我又問他：“那如你所說，你們公司的這位大美女只是利用了自己的美色，同男性大客戶簽單?”他說：“也不全如此，也有很多非常有實力的女性客戶也和她簽單。她和人家東拉西扯，凈說些沒用的，不過最后，也能簽單。” 　　聽到這里，我完全明白是怎么一回事了。有時候女性優勢是很重要，因為女性善于表達、性格溫和等特點，更加適合服務于客戶。但他不明白的是，任何一個人在簽約時，都是由感性轉變為理性，他的女同事在業余生活方面并沒有手軟，只是她除此之外的亮點更加突出。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　如果有人問你：我們一起釣魚去吧?你說：我不會。如果有人問：我們一起KTV吧?你說：我不會。如果有人問：我們一起去……你說：我不會。 　　那么，不是對方不給你機會，是你堵死了對方通向你的門。 　　為了和別人更好的溝通，你的業余生活不應該是睡懶覺，或者泡酒吧，或者是“宅一整天而不動”，應該花一點時間去修煉自己的藝術才能，這才稱得上“內外兼修”。所以，請花一點時間去認認真真研究“趣味”這件事。 　　例如，在與重要的人一起就餐之前，可以先從美食書、網上搜尋適合的餐館，通過對食物的精心選擇，顯示出自己的誠意。當然，如果只注意這些，你就會把更重要的語言交流忽略了，那就完全是本末倒置，得不償失了。 　　吃一小時的飯就要用足一小時的交流時間，吃兩小時就該用足兩小時的交流時間，因此你更需要準備足夠多的信息來制造“愉快的話題”，這也更能使這頓會餐物超所值。別等臨時抱佛腳了，給自己放個假，多點趣味，培養一兩個業余愛好，不但你的心態會變好，事業也會有新驚喜。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　軟實力會為你的人際交往錦上添花。 　　拿出一定的時間修煉軟實力是必要的，在現代如此忙碌的節奏下，周末一些看似與職場毫無關系的特長培訓班，如舞蹈班、插花班、茶藝班、歌唱班等，都是學員爆滿。 　　為什么會產生這樣的現象呢?因為職場人越來越發現交際中若歌唱得好、舞跳得棒，公司活動時正好有了展示的機會，某種程度上也為個人創造了更多機會。 　　想想看，一名剛踏入工作崗位的新人，在工作經驗上他顯然是薄弱的。不能給別人提供價值，那么，他怎么能讓別人關注自己，同時又不讓人覺得他嘩眾取寵呢? 　　如果他懂小魔術，利用午休時間給大家變個魔術玩。一下子把大家的興趣都調動起來了。與他人話題也越來越多，距離越來越近，融入團隊就不再是什么困難的事了。 　　想擁有這種軟實力，需要早期投入時間。時間對于人們來說都非常寶貴，正因為如此，人們才會投入緊張狀態而總是感覺沒有時間。 　　可對于興趣這事來說，比你現在手頭是否有1000萬都重要，因為個人在社會消耗的財富是有限的，如果一個無趣之人，縱然是有了1000萬，于他來說也是一場災難。 　　拿出時間，感受你的興趣，修煉你的人生趣味。每天面對忙不完的工作，面對復雜的人際關系，壓力會在無形中生成。人們也時常因為工作上的小事兒心生不滿，影響工作的心情。 　　當整個世界變成彩色的時候，不要停留在黑白時代了，讓有趣的人生撲面而來，讓自己成為最亮的那一抹顏色吧。 +10我喜歡

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